糖尿病人在饮食上需要注意什么

一、糖尿病这种病遗传吗

糖尿病本身不会遗传，遗传的是糖尿病的易患病体质。有糖尿病家族史的情况下患糖尿病的几率要相对来说高一些，但是也不是百分百的会患有糖尿病。建议饮食上注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱即可，多食用蔬菜，定期复查空腹和餐后的血糖。加强体育锻炼，增强机体的免疫力。

根据相关研究，父母其中一方为糖尿病，其后所生子女患糖尿病的概率25%以上；父母双方均为糖尿病，其后所生子女患糖尿病的概率超过50%！

如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依赖胰岛素或者是他在青少年时期就确诊为糖尿病，那么遗传几率就是十七分之一。但如果是孩子的妈妈患有1型糖尿病，而且生孩子的时候还不满25岁，遗传几率只是二十五分之一。如果妈妈是满25岁以后才生的孩子，遗传几率就会降低到一百分之一。然而，如果父母双方都患有1型糖尿病，遗传几率将提高到四分之一。

1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究报告双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%;兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%;同卵双生子1型糖尿病发生的一致性不到50%。

二、糖尿病患者有哪些饮食原则

1、饮食定时定量

根据年龄、性别、职业、标准体重[（身长-100）×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。

2、合理调整三大营养素的比例

饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会（ADA）主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%;蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。发育期的青少年及孕妇、乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%，以每日每公斤体重0.6~1g为好，如肥胖病人，尤其有血脂过高或有动脉硬化者，脂肪摄入量应视具体情况进行调整。

3、饮食计算及热量计算

供给机体热能的营养素有3种：蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal（1kcal=4.184kj），脂肪每克供热能9kcal（37.74kj）。糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量（kcal）按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各种成分供给的热能，再按每克脂肪产热9kcal，碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐热量分布为早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐热量分布为早餐1/7，其余三餐各2/7。

三、怎样才能预防糖尿病的发生呢

糖尿病患者在治疗期间都有可能发生低血糖，并且低血糖的危险性可随年龄的增长而呈递增之势。也就是说，与中青年糖尿病患者相比，老年患者在降糖治疗过程中发生低血糖的危险性增加，程度多较为严重，易导致误诊或引起生命危险。

糖尿病低血糖的早期表现多为意识混乱、行为异常、视力障碍及体温下降等，而后可转为木僵，昏睡或昏迷状态，意味着中枢神经系统受到损害。一般来说，低血糖昏迷初期的中枢神经系统损害是可逆的，治愈后无后遗症。但若拖延下去则会发展成为不可逆损害，引起残疾甚至危及生命。有关资料表明，如果低血糖反应持续时间超过6～12个小时，或昏迷时间超过3～6个小时，就有可能引起脑细胞的不可逆损害。

再有，老年人肾小球滤过率每年下降1%，使得肾脏滤过功能逐渐下降，对药物和胰岛素的清除减慢。这样，一旦选药或用药剂量欠合理时，就容易引起药物和胰岛素的蓄积，使得药物作用持续时间延长，引起低血糖的风险相应增加。同时，老年人肝脏糖异生功能减退，肝糖原生成及储存量少，一旦发生低血糖则难以代偿，使低血糖程度加重。

四、治疗糖尿病都有哪些科学手段

1、糖尿病治疗首先是需注重饮食疗法。饮食控制是糖尿病的治疗基础。糖尿病话只能既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。饮食治疗应按糖尿病的病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。

2、运动疗法也是属于糖尿病治疗方式之一。运动可以降低糖尿病患者的血糖，能改善心血管状况，降低血压、血脂，又能改善心理状态，对糖尿病的治疗有很大的帮助。但这种糖尿病的治疗方式不能操之过急，应以轻度活动开始，根据糖尿病患者的耐受能力逐渐增加活动量，但不要超过心肺及关节的耐受能力。

3、糖尿病治疗之口服药物疗法，实用降糖药。这类药物主要作用是通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，可使血糖下降来治疗糖尿病。糖尿病的治疗药物主要作用是通过抑制肠道回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解而起到降糖作用，常有消化道反应。糖尿病药物治疗的目的就是希望通过药物的持续治疗，纠正代谢紊乱，控制血糖达到理想的目标，以防止急性并发症的发生、降低慢性并发症的风险。因此，就需要经常监测不同时段（如空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐后、临睡前）的血糖值，以便及时调整用药，达到最好的治疗效果。

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糖尿病人在饮食方面需注意以下要点：1. 控制总热量摄入根据理想体重和活动量计算每日所需热量，合理分配三餐，避免暴饮暴食或过度饥饿。总热量需与个人代谢需求匹配，防止体重波动影响血糖控制。2. 选择合适碳水化合物优先摄入复杂碳水化合物（如全麦面包、糙米、燕麦），减少简单碳水化合物（如白面包、糖果...

糖尿病人在饮食上需注意以下方面：一、基础饮食原则1、控制总热量：根据年龄、性别、体重及活动量制定每日热量摄入目标，维持适宜体重，避免肥胖或营养不良。2、选择合适的碳水化合物：优先摄入复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦、豆类等，因其消化吸收慢，可减缓血糖上升；减少简单碳水化合物（如白糖...

糖尿病人在饮食上需注意以下方面，以有效控制血糖并减少并发症风险：1. 控制总热量与营养均衡根据个人体重、活动量及血糖水平，合理分配每日热量摄入，维持适宜体重。优先选择复杂碳水化合物（如全麦面包、糙米、豆类），避免简单碳水化合物（如白糖、糖果）；适量摄入优质蛋白质（瘦肉、鱼类、豆类、蛋类），...

糖尿病患者在饮食上需特别注意以下方面，以有效控制血糖并预防并发症：1. 控制总热量摄入根据体重、活动量及血糖水平，计算每日所需热量，通常需低于健康人群。热量分配应遵循“三餐定时定量”原则，避免单次过量摄入导致血糖骤升。例如，轻体力劳动者每日热量可控制在1500-1800千卡，并均匀分配至三餐。2. ...

糖尿病患者在饮食上需重点关注以下方面：1. 控制总热量摄入根据体重、身高、年龄、性别及活动量，确定每日所需总热量。通常需比健康人群减少热量摄入，以避免血糖波动。例如，轻体力劳动者每日热量可控制在1500-1800千卡，中重度活动者适当增加。2. 合理分配碳水化合物碳水化合物是主要能量来源，但需选择...

糖尿病人在饮食上需注意以下方面，并可参考以下食物选择建议：一、核心注意事项1、控制总热量摄入根据体重、年龄、性别及活动水平确定每日热量需求，避免超量进食。需严格高热量、高脂肪（如油炸食品、动物内脏）及高糖食物（如含糖饮料、甜点）的摄入，防止血糖骤升。2、选择复杂碳水化合物碳水化合物应占...

糖尿病人的饮食需从以下方面进行科学管理：1. 控制总热量根据体重、身高、年龄、性别及活动水平计算每日所需热量，通常需比健康人群减少摄入，以维持血糖稳定。例如，轻体力劳动者每日每公斤体重约需25-30千卡热量，需结合个体情况调整。2. 选择合适碳水化合物优先摄入复杂碳水化合物（如全麦面包、糙米、...